Ein Medizinball ist eine Trainingsausrüstung, die bei verschiedenen Fitnessaktivitäten verwendet wird. Es handelt sich um einen schweren Ball, der mit verschiedenen Materialien gefüllt sein kann und in verschiedenen Gewichten erhältlich ist. Der Medizinball wird verwendet, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Balance zu trainieren. Du kannst ihn in verschiedenen Übungen einsetzen, wie zum Beispiel Stoßen, Werfen oder auch als zusätzliches Gewicht bei Bauchmuskel- oder Liegestützübungen.