Eine Kettlebell ist ein Fitnessgerät in Form einer Kugel mit einem Griff, das hauptsächlich für Kraft- und Ausdauertraining eingesetzt wird. Mit einer Kettlebell kannst du verschiedene Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben oder Schulterdrücken ausführen, um deine Muskeln zu stärken und deine Fitness zu verbessern. Die Kettlebell ist vielseitig einsetzbar und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.