Eine Gewichtsweste ist eine Trainingsausrüstung, die du dir um deine Schultern schnallst, um zusätzliches Gewicht während deines Workouts zu tragen. Sie besteht aus einer Weste mit integrierten Taschen, in die du Gewichtsscheiben einsetzen kannst. Durch das Tragen der Gewichtsweste erhöhst du den Widerstand bei Übungen wie Liegestützen, Klimmzügen oder Squats, was zu einer intensiveren Muskelbeanspruchung und einem effektiveren Training führen kann.