Gewichtsmanschetten sind eine Art Trainingsgerät, das du um deine Handgelenke oder Knöchel legen kannst, um zusätzliches Gewicht während des Trainings hinzuzufügen. Sie sind in der Regel flexibel und gepolstert, um Komfort zu bieten, und können verwendet werden, um deine Muskeln beim Laufen, Wandern oder anderen Übungen zu stärken. Durch das Hinzufügen von Gewicht können Gewichtsmanschetten die Intensität deines Trainings erhöhen und dir helfen, Kraft und Ausdauer aufzubauen.