Ein Fingerboard ist ein Trainingsgerät für das Klettern, das aus einer kleinen Holzplatte mit verschiedenen Griffen besteht. Es wird an einer Wand oder Decke montiert und ermöglicht das gezielte Training der Finger- und Unterarmmuskulatur. Durch das Klettern an den verschiedenen Griffen können Kraft, Ausdauer und Fingerkraft effektiv verbessert werden. Es ist wichtig, das Fingerboard richtig zu nutzen, um Verletzungen zu vermeiden. Du solltest vor dem Training immer aufwärmen, die korrekte Grifftechnik verwenden und dein Training progressiv steigern.